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頭痛怎么辦？中醫(yī)教你按摩治療頭痛

 推拿對(duì)顱內(nèi)疾病如腦膿腫，腦腫瘤，腦血管意外急性發(fā)作期，腦挫裂傷，顱腦內(nèi)出血急性期等不宜操作。然而對(duì)血管性頭痛（偏頭痛）、肌緊張性頭痛、感冒頭痛等治病效果比較顯著。現(xiàn)重點(diǎn)給大家介紹偏頭痛的按摩治療。

　　偏頭痛與內(nèi)分泌有較密切的關(guān)系，一般在更年期后逐漸減輕或停止發(fā)作。多數(shù)育齡期婦女在妊娠三個(gè)月后偏頭痛消失，直止分娩后再?gòu)?fù)發(fā)。偏頭痛也可因環(huán)境變化，外界刺激，軀體疲勞，精神緊張，焦慮，睡眠不足等因素而誘發(fā)。

　　偏頭痛的治療

　　1.常用手法 拿法、揉法、抹法、掃散法。

　　2.常用穴位及部位 印堂、睛明、陽(yáng)白、太陽(yáng)、百會(huì)、風(fēng)池、合谷、涌泉，及頭側(cè)部足少陽(yáng)膽經(jīng)部位。

　　3.操作方法

　　①基本操作：患者取仰臥位，頭偏向健側(cè)，醫(yī)生先選用指揉法自風(fēng)池穴起沿頸項(xiàng)部夾肌而下至頸根，如此上下往返3～5分鐘；拿風(fēng)池穴，拿頸項(xiàng)夾肌3～5遍。用手指按揉印堂、睛明、陽(yáng)白、太陽(yáng)、百會(huì)、率谷等穴各20～30次。抹前額、上下眼眶，3～5次。

　　指揉合谷30～50次。用掃散法在頭側(cè)部足少陽(yáng)膽經(jīng)循行路線自前上向后下方操作30～50次。

　　患者取坐位于床邊，以五指拿法（拿五經(jīng)）自前發(fā)際起經(jīng)頭頂、后腦部改為三指法、拿風(fēng)池；如此往返3～5遍。最后按揉兩側(cè)涌泉穴結(jié)束治療。

　　②辨證治療：對(duì)有面色潮紅、惡心、嘔吐等癥狀者，可加指揉內(nèi)關(guān)、豐隆、胃俞等穴。對(duì)視覺障礙明顯者，可加強(qiáng)抹上下眼眶、指揉眼周穴位、指揉光明穴。

　　頭痛吃什么好？

　　芹菜炒香菇

　　工藝：抓炒

    口味：咸鮮味

　　主料：芹菜400克，香菇（鮮）50克

功效：平肝清熱，益氣和血。用于肝陽(yáng)上亢的頭痛、眩暈。可作為高血壓、高脂血癥、動(dòng)脈硬化、神經(jīng)衰弱患者的保健膳食。延緩衰老藥膳。

　　川芎煮蛋

　　工藝：煮

    口味：原本味

　　主料：雞蛋100克

　　功效：可治風(fēng)邪引起的頭暈?zāi)垦＃陆?jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)等癥。

　　地龍炒雞蛋

　　工藝：炒

    口味：咸鮮味

　　主料：地龍15克,雞蛋100克

　　功效：本品有平肝、息風(fēng)、寧神、降壓之功效；適于高血壓的中老年人食用

　　二姜燒雞　　

      工藝：燒

    口味：原本味

　　主料：雞肉500克

　　功效：此菜具有補(bǔ)中散寒，行氣止痛的作用。